船橋・鎌ヶ谷でストレートネックでお悩みの方へ | ストレートネック | 船橋近隣のえん接骨院はマンツーマンで対応します | 正確な姿勢分析

全国の有名整骨院や

スポーツトレーナーなどが絶賛しています

お客様の実際の喜びの声

☑　首から肩にかけてが常にこっていて辛い

☑　首を動かしにくくなってきた

☑　目薬やうがいの時に後ろに倒しにくくなった

☑　頭痛がひどく薬に頼っている

☑　めまいや立ちくらみがある

☑　パソコン、スマホのあとが特に辛くなる

当院の施術で、どこに行っても良くならなかった首痛、ストレートネックがなぜ改善する事ができるのか？

　　他で良くならない理由　　

首の作りはどうなっているのでしょうか？

整形外科で首のレントゲンを撮った時に皆さんよく言われるようになってきています。これは年齢は関係なく若い年代の方にも起こってきています。どんな方にも起こるので他人事ではないです。当院に来院される肩こりや腰痛、姿勢をよくしたいと方のほとんどがストレートネックと言われたと答えます。

首は７つの骨（頸椎）で構成され、１つ１つが少しづつ動くことにより前後に動くことができます。左右は頸椎の１番目と２番目、頭蓋骨で作られる関節によって動きます。これらを組み合わせることで様々な動きを出します。

首は緩やかなカーブを描いています。このカーブは動きだけではなく、頭の重さや首にかかる負担、衝撃を緩和してくれる働きをしています。

頭の重さは約４．５㎏あります。

皆さんは、首にかかる負担は頭の位置によって変化することをご存じですか？

「５ｃｍ前に出た」だけで首にかかる負担は１３．５㎏になります。通常の３倍もの負担がかかっているのです。

「７．５㎝前に出た」だけで首にかかる負担は１８㎏にもなるんです。これは６歳の子供を肩車しているのと同じことになります。

少し前に出ているだけと思っていても首にはこんなに負担がかかっているんです。

だから頭を前に突き出すような姿勢や下を向く姿勢（デスクワーク、スマホ、携帯ゲーム、猫背など）で長時間いることで頭の重さを支えきれず緩やかなカーブが無くなるだけではなくしまいには真っ直ぐになってしまいます。

真っ直ぐになれば首の動きもうまくできなくなり、頭の重さや首にかかる負担、衝撃の緩和などの機能は著しく低下します。次にそれを支えるのは筋肉になります。筋肉が疲労し耐えられなくなり硬くなり血流悪化と炎症を引き起こし痛みが発生します。

ストレートネックから症状発生の流れは、

悪い姿勢での生活→頭の位置が前になる→首のカーブがとれなくなる→首がまっすぐになる→筋肉が耐える→耐えきれなくなる→縮み硬くなる→血管を圧迫→血流を阻害する→血流が悪くなる→疲労・炎症が蓄積→痛みになる。という負のスパイラルが完成し症状の完成となります。

ではどんの治療をしているのでしょうか？

・薬を処方される（痛み止め、血流をよくする、筋肉を緩めるもの）

　これらの薬は現在の症状に対してのものです。痛みがあるから痛み止め、筋肉が硬くなっているから筋肉を緩めるもの、血流が悪いから血流をよくするものといった対処療法です。ストレートネックを引き起こした原因に対しては何もしていませんから戻ります。

・電気をかける、あたためる、牽引する

　電気は痛みの神経に作用し痛みを一時的に感じにくくさせる目的で、あたためるは血流を一時的によくする目的で、牽引は引っ張って筋肉をストレッチする事とズレている頸椎を戻そうとする目的でおこなわれますがこれも薬と同じで現在の症状に対しての対処療法です。ストレートネックを引き起こした原因に対しては何もしていませんから戻ります。

・マッサージ、ストレッチをする

　筋肉が硬くなって血流が悪くなり神経を圧迫しているのを改善させる事と筋肉が引っ張り頸椎がズレるのを治すためですが硬くなりすぎた筋肉を強い力でほぐそうとすると筋肉は逆に破壊されます。また強い力でストレッチをかけても同じです。その場は気持ちいいかもしれませんがすぐに元に戻りさらに硬くなってしまいます。

・首の矯正

　バキッと鳴らす矯正を受けるとスッキリするという方がいますがまたすぐに戻っていませんか？ズレているから戻すだけではズレた原因は改善していませんから戻ります。また緊張した状態で受けると身体が抵抗してしまう為悪化させてしまうこともあります。

これらは「なぜストレートネックになってしまったのか？」という根本原因に対しては何も対応していおりません。現在の患者さんが訴えている症状に対してのみ対応しているだけなので再発してしまい同じ事の繰り返しです。同じことを繰り返すだけならまだよいですが根本は改善していないので時間経過とともに悪くなっていきます。

　　症状についての説明　　

ストレートネックによって引き起こされる症状は、

　・首コリ、肩こり、背中の張り

　・首痛、肩痛、背部痛

　・寝違え

　・頭痛、頭重感

　・首の動き、肩の動きが悪くなる

　・腕のしびれ

　・めまい、吐き気

　・うつ、自律神経失調症

などがあげられます。

　　原因　　

ストレートネックの原因は何なのか？

頭が前に出てしまう事でストレートネックになりますが、何故前に出るのか？ここが本当の原因になるのです。頭を前に出してしまうものは、

　・背骨、骨盤の歪み

骨盤という平らな土台の上に背骨というブロックが積みあがってできています。土台である骨盤がズレることにより、その上に積み上げられた背骨のブロックはバランスを崩し歪んでしまいます。

　・腕の歪み、ねじれ

皆さん腕を内側にひねって下さい。より強くひねっていくと肩が前に出てきて巻肩になりさらには背中が丸く猫背なりませんか。このように内側にねじれる動作が続けば腕からの歪みで猫背になり頭が前に出ます。

　・股関節、下肢の歪み

立っている時は足の裏で身体を支えています。立ち方（がに股、内股など）や筋力低下によってバランスが崩れ歪めば骨盤に続くので骨盤も歪み背骨も歪みに繋がります。

座っている時も同じで、足を組むや足を開くなどでも同じように歪みます。

　・歩行の歪み

歩行時に骨への荷重、筋肉によるサポート、関節の可動域、神経のバランス調整など様々の事で構成されています。これらが機能しなければ他の部分が代償し身体のバランスが崩れます。このバランスの崩れが歪みを出します。

などがあげられます。

ただ頭を前に出すという事がこれだけの事が起こっているのです。首肩のマッサージや電気、ストレッチ、薬の服用だけで本当に改善すると思いますか？

　　当院での改善法　　

当院では上記のようなことから痛みやコリの場所や症状にとらわれず全体を必ず見ていき原因が何なのかを探り見つけ出します。その為には、

　・歪みの原因を探し出す

まずはカウンセリングと検査によって歪みの原因を、ストレートネックの原因を探し出します。これをしっかりおこなわなければ最善の改善計画が作れません。無駄に時間とお金を浪費するだけになってしまします。

　・身体の歪みを調整していきます

カウンセリングと検査によって導き出された結果をもとに骨や関節の歪みを調整していきます。

当院ではバキッと鳴らすようなものはおこないません。ソフトで痛みのない安心安全な方法でおこなう為、どんな方でもおこなうことができます。子供でもお年寄りでも骨粗しょう症の方でも大丈夫です。

　・調整した身体を維持するためのトレーニングをおこないます。

調整した身体を維持するために筋肉のトレーニングをおこないます。ここでしっかりとした筋力と正しい動きを身に着けることで安定した状態をより長く保つことができる事と急な負担から守ることができるようになります。

　・再発防止のためのセルフケアと日常生活アドバイス

姿勢が悪いとまた同じことの繰り返しになってしまいます。そこで再発防止のためのセルフケアが必要になります。しっかりとしたカウンセリングと検査、歪みの調整とトレーニングによってあなたの身体の弱い部分や負担がかかりやすい部分がわかるようになるのでそこをセルフケアをお伝えすることで再発の防止ができます。また弱い部分や負担のかかりやすい部分を守るためにも日常生活のアドバイスもお伝えさせていただきます。日常生活動作、食事、睡眠など多方面から健康な身体作りのアドバイスを提供いたします。

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